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「 月別アーカイブ:2015年02月 」 一覧

ダイエットを続ける為に必要な運動と栄養と心のバランス

2015/02/25 | ダイエット, 運動

多少太っても気にしない気持ち おいしいものをお腹いっぱい食べたいです スイーツ大好きお肉も大好き人間です 食べることは生きること。 おいしい食べ物は人生を豊かにしてくれています

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第32回全農日本カーリング選手権をテレビで観たら

2015/02/17 | カーリング

氷上のチェス とも呼ばれるカーリング 長いゲームの中で試合を決定付ける一投がある。 しかし我々素人には今のショットが成功なのか失敗なのかが 昔は理解しにくい時もありました し

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シンクロナイズドスイミングの男子選手もいるんですね

今年の水泳世界選手権で新しくシンクロ男女混合という競技が始まる。 競泳でも男女混合のリレー種目が最近できたけれど 国際的にスポーツの公平性や男女平等の観点から オリンピック委員会にも

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バランスボールの競技力アップの為の使い方

2015/02/11 | 運動

バランスボールの工夫とアイディア エクササイズの為に買ったはいいけどクローゼットの奥で眠っている 健康器具はありませんか? スポーツも筋トレやダイエットも続けてこそのモノですが 飽

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リオオリンピックの内定者は前年の世界選手権で出るのか?

2015/02/06 | 五輪

来年はもうオリンピックイヤーですね ロンドンがついこないだのよう気がしていますが きっとあっという間に東京オリンピックもくるでしょう(笑) しかしその前にリオデジャネイロオリンピック

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疲れてリラックスしたいときには深呼吸をしませんか

2015/02/03 | 運動 ,

身体は器、心は水 たとえば長い間使っていた水筒があるとして もし汚れた器の中の水を取り換えるとしたら あなたならどうしますか? もし水だけを入れ替えたとすると、器が汚れているので

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運動の習慣が ある方もない方も、 春を感じるこれからの季節

モカエクスプレスとフレンチプレス。どっちにも良さがある。

朝はいつもねむいけど、   少しだけ早起

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ー 大会で良い結果を残したい ー ー 0.1秒でもベスト

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妻が職場の忘年会で当てて 鼻高々で持って帰ってきた バルミ

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